El movimiento fue mi primer paso hacia el cambio.
Hace casi veinte años decidí dar un giro radical a mi vida. No venía del mundo del deporte ni de la salud; simplemente sentí que necesitaba reencontrarme conmigo misma.
Y ese encuentro empezó en el cuerpo.

Descubrí el método Pilates y, sin esperarlo, se convirtió en mi escuela de vida.
Me enseñó a respirar, a escucharme, a soltar lo que me pesaba y a reconectar con mi energía vital.
A través del movimiento, entendí que el cuerpo no solo se entrena: se escucha, se siente y se transforma.

Con el tiempo, Pilates se convirtió en mi base. Desde ahí fui explorando nuevas formas de moverme, integrando otras disciplinas que me ayudaron a seguir evolucionando: hipopresivos, entrenamiento funcional, movilidad y trabajo postural.

Hoy, mi forma de enseñar es el resultado de todo ese recorrido.
En mis clases no buscamos la perfección ni la forma ideal: buscamos presencia, conciencia corporal y bienestar real.
Cada sesión es una oportunidad para sentirte viva, liberar tensiones, fortalecer tu centro y cuidar tu mente.

Porque moverse no es solo entrenar: es una forma de volver a ti, de recuperar tu energía y tu poder personal.

Pilates: Mi primer despertar.

En mis clases integramos distintas disciplinas para trabajar el cuerpo de forma global, natural y respetuosa.
Cada sesión tiene un propósito diferente, pero todas comparten la misma base: respirar, activar, conectar y liberar.

Mi método combina movimiento, respiración y consciencia corporal para ayudarte a reconectar con tu energía vital.

Nuestros horarios presenciales y online.

Pilates y Técnica Hipopresiva

Lunes

(Almería -Zona Nueva Almería)

Mañanas 9:30-10:30 am

Tardes 20.00-21:00 pm

(Almería-Zona Nueva Andalucía-Carrefour)

Mañanas 9:30-10:30 am

(Almería-Zona Ciudad jardín)

Tardes 18:30-19:30 pm

Martes

(Almería -Zona Oliveros)

Mañanas 9:00-10:00 am

(Almería-El Alquián)

Mañanas 10:30-11:30am

(Almería-Zona Retamar)

Tardes 20:00-21:00

Miercóles

(Almería -Zona Nueva Almería)

Mañanas 9:30-10:30 am

Tardes 20.00-21:00 pm

(Almería-Zona Nueva Andalucía-Carrefour)

Mañanas 9:30-10:30 am

(Almería-Zona Ciudad jardín)

Tardes 18:30-19:30 pm

Jueves

(Almería -Zona Oliveros)

Mañanas 9:00-10:00 am

(Almería-El Alquián)

Mañanas 10:30-11:30am

(Almería-Zona Retamar)

Tardes 20:00-21:00

Body fitness y Técnica Hipopresiva

Martes y Jueves

(Almería-Zona Retamar)

Tardes 17:00-18:00

18:30-19:30

Pilates y técnica Hipopresiva ONLINE DIRECTO

Martes y Jueves

Tardes 20:00-21:00 pm

Hola, soy María, conozco a Lucía hace ya bastante tiempo y desde el principio noté con ella una mejoría física, postural y de ánimo. Es una chica que te transmite mucha positividad y buenas vibraciones. Además de lo mucho que nos reímos con ella.

María Sanchez

Hola soy Sonia, conocí las clases de Lucia a través de mis primas y estoy muy contenta de pertenecer a esta comunidad y seguir los consejos y clases de Lucia que motiva a cualquiera. Muchas gracias por todo Lucia

Sonia Hermoso

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Colaboraciones: